Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
Dystans całkowity: | 145.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 06:20 |
Średnia prędkość: | 22.91 km/h |
Maksymalna prędkość: | 42.30 km/h |
Suma podjazdów: | 384 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (90 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (77 %) |
Suma kalorii: | 3249 kcal |
Liczba aktywności: | 2 |
Średnio na aktywność: | 72.54 km i 3h 10m |
Więcej statystyk |
Urodzinowa stówka
Niedziela, 6 kwietnia 2014 Kategoria >100, sam
Km: | 103.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:33 | km/h: | 22.67 |
Pr. maks.: | 36.08 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 178178 ( 90%) | HRavg | 152( 77%) |
3249: | 3249kcal | Podjazdy: | 156m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jaki sposób na świetowanie urodzin może być lepszy niż pierwsza setka w sezonie? Znalazłbym pewnie kilkanaście lepszych, ale ten też daje radę ;) Nie byłem do końca pewien czy po takim czasie dam radę, więc pojechałem pierwszy raz w tym roku nad morze. Do Stegny dojechałem przez Długie Pole, Kiezmark, Drewnicę, a następnie przez Mikoszewo i dalej jedyną drogą na wschód w kierunku Krynicy Morskiej. Powrót już przez Rybinę, Nowy Dwór Gdański i Nowy Staw. Piękna, prawie bezwietrzna pogoda spowodowała, że jechało się bardzo przyjemnie i bez żadnych kryzysów. Może jednak nie jest aż tak źle z moja formą.
Popołudniowy trening
Piątek, 4 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, sam
Km: | 41.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 23.51 |
Pr. maks.: | 42.30 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 228m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Trasa wiodła między innymi przez Czatkowy-Koźliny-Pszczółki-Rębielcz-Sobowidz-Dąbrówkę i Szpęgawę. Średnia kadencja - 88. Przede wszystkim strasznie zimno. Jadąc w krótkich rękawiczkach odmroziłem sobie palce. I pomyśleć, że w weekend chciałem stówkę robić. Może innym razem.