blog rowerowy

informacje

2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sastre19.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:145.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:06:20
Średnia prędkość:22.91 km/h
Maksymalna prędkość:42.30 km/h
Suma podjazdów:384 m
Maks. tętno maksymalne:178 (90 %)
Maks. tętno średnie:152 (77 %)
Suma kalorii:3249 kcal
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:72.54 km i 3h 10m
Więcej statystyk

Urodzinowa stówka

Niedziela, 6 kwietnia 2014 Kategoria >100, sam
Km: 103.15 Km teren: 0.00 Czas: 04:33 km/h: 22.67
Pr. maks.: 36.08 Temperatura: 16.0°C HRmax: 178178 ( 90%) HRavg 152( 77%)
3249: 3249kcal Podjazdy: 156m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Jaki sposób na świetowanie urodzin może być lepszy niż pierwsza setka w sezonie? Znalazłbym pewnie kilkanaście lepszych, ale ten też daje radę ;) Nie byłem do końca pewien czy po takim czasie dam radę, więc pojechałem pierwszy raz w tym roku nad morze. Do Stegny dojechałem przez Długie Pole, Kiezmark, Drewnicę, a następnie przez Mikoszewo i dalej jedyną drogą na wschód w kierunku Krynicy Morskiej. Powrót już przez Rybinę, Nowy Dwór Gdański i Nowy Staw. Piękna, prawie bezwietrzna pogoda spowodowała, że jechało się bardzo przyjemnie i bez żadnych kryzysów. Może jednak nie jest aż tak źle z moja formą.

Popołudniowy trening

Piątek, 4 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, sam
Km: 41.93 Km teren: 0.00 Czas: 01:47 km/h: 23.51
Pr. maks.: 42.30 Temperatura: 6.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: 228m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa wiodła między innymi przez Czatkowy-Koźliny-Pszczółki-Rębielcz-Sobowidz-Dąbrówkę i Szpęgawę. Średnia kadencja - 88. Przede wszystkim strasznie zimno. Jadąc w krótkich rękawiczkach odmroziłem sobie palce. I pomyśleć, że w weekend chciałem stówkę robić. Może innym razem.

kategorie bloga

Moje rowery

Kellys Axis 12624 km

szukaj

archiwum