Wpisy archiwalne w kategorii
>100
Dystans całkowity: | 6144.17 km (w terenie 175.08 km; 2.85%) |
Czas w ruchu: | 276:28 |
Średnia prędkość: | 21.83 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.55 km/h |
Suma podjazdów: | 23236 m |
Maks. tętno maksymalne: | 203 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (87 %) |
Suma kalorii: | 116107 kcal |
Liczba aktywności: | 49 |
Średnio na aktywność: | 125.39 km i 5h 45m |
Więcej statystyk |
Urodzinowa stówka
Niedziela, 6 kwietnia 2014 Kategoria >100, sam
Km: | 103.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:33 | km/h: | 22.67 |
Pr. maks.: | 36.08 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 178178 ( 90%) | HRavg | 152( 77%) |
3249: | 3249kcal | Podjazdy: | 156m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jaki sposób na świetowanie urodzin może być lepszy niż pierwsza setka w sezonie? Znalazłbym pewnie kilkanaście lepszych, ale ten też daje radę ;) Nie byłem do końca pewien czy po takim czasie dam radę, więc pojechałem pierwszy raz w tym roku nad morze. Do Stegny dojechałem przez Długie Pole, Kiezmark, Drewnicę, a następnie przez Mikoszewo i dalej jedyną drogą na wschód w kierunku Krynicy Morskiej. Powrót już przez Rybinę, Nowy Dwór Gdański i Nowy Staw. Piękna, prawie bezwietrzna pogoda spowodowała, że jechało się bardzo przyjemnie i bez żadnych kryzysów. Może jednak nie jest aż tak źle z moja formą.
Trasą maratonu Kociewie Kółkiem
Sobota, 7 września 2013 Kategoria >100, sam
Km: | 136.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:03 | km/h: | 22.52 |
Pr. maks.: | 43.10 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 189189 ( 95%) | HRavg | 154( 78%) |
4395: | 4395kcal | Podjazdy: | 717m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Na maraton oczywiście nie jadę, ale trasę postanowiłem sprawdzić, do tego dojazd do Starogardu i spowrotem. Wyszła z tego jedna z najdłuższych wycieczek w tym roku. Sama trasa powiedzmy, że jest dużo ciekawsza niż ŻuławyWkoło i zarazem łatwiejsza niż KaszebeRundy, nie ma zbyt wielu górek, do tego wiele kilometrów przez las z niewielkim ruchem samochodów. Tylko szkoda, że tam nie pojadę. Formy na 180km nie mam, a na 80km szkoda mi pieniędzy. Może za rok się uda.
Tczew-Pelplin-Skórcz-Lubichowo-Zblewo-Starogard Gdański
Sobota, 17 sierpnia 2013 Kategoria >100, sam
Km: | 113.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:02 | km/h: | 22.63 |
Pr. maks.: | 42.90 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 193193 ( 97%) | HRavg | 167( 84%) |
4123: | 4123kcal | Podjazdy: | 606m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Znów długa przerwa w jeżdżeniu. Najpierw wyjazd na Słowację, a teraz po prostu nie chce mi się jeździć. Mimo to po 3 tygodniach od ostatniej wycieczki postanowiłem się sprawdzić na dłuższym dystansie. W przyszłym miesiącu są 2 maratony. Jeden w Starogardzie, a drugi tym razem w Ostaszewie, ale chyba na żadnym się nie pojawię. Jestem w słabiutkiej formie i jak już mówiłem nie bardzo mam chęci żeby jeździć. W zeszłym roku było podobnie. Być może o tej porze mój organizm już nie jest w stanie wykrzesać z siebie więcej sił. Średnia w porównaniu z poprzednimi miesiacami spadła o 3 km/h, a jechałem praktycznie na maksa.
http://www.endomondo.com/routes/232400366
http://www.endomondo.com/routes/232400366
Tczew-Kwidzyn-Sztum-Malbork-Lichnowy
Piątek, 26 lipca 2013 Kategoria >100, sam
Km: | 134.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:28 | km/h: | 24.57 |
Pr. maks.: | 44.50 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 193193 ( 97%) | HRavg | 170( 86%) |
4540: | 4540kcal | Podjazdy: | 406m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Kolejny stały punkt sezonu odhaczony. W tym roku zmodyfikowałem trasę i zamiast jechać do Kwidzyna i spowrotem, pojechałem DK55 do Sztumu i dalej znaną trasą przez Malbork i Lichnowy. Było gorąco, ale bez przesady, tak akurat na mój organizm. W trasie wypiłem prawie 2 litry płynów, a i tak 3 kilo schudłem od rana. To się nazywa odchudzanie w wersji hard ;)
Tczew-Jantar
Poniedziałek, 22 lipca 2013 Kategoria sam, >100
Km: | 102.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:06 | km/h: | 25.04 |
Pr. maks.: | 37.08 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 188188 ( 95%) | HRavg | 158( 80%) |
3075: | 3075kcal | Podjazdy: | 119m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dla odmiany pojechałem na północ, częściowo trasą maratonu ŻuławyWkoło, który mam zamiar ponownie przejechać. Dosyć lekko się jechało dopiero pod koniec wiatr się wzmógł i trzeba było mocniej depnąć.
Przywidz
Sobota, 20 lipca 2013 Kategoria >100, sam
Km: | 105.30 | Km teren: | 5.28 | Czas: | 04:22 | km/h: | 24.11 |
Pr. maks.: | 52.32 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 197197 (100%) | HRavg | 172( 87%) |
3721: | 3721kcal | Podjazdy: | 759m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Słabiutka prędkość wyszła w Przywidzu. To przez to, że pod wiatr zjeżdżałem no i jakoś nie mam zaufania do nowych klocków. W ogóle ten miesiąc to jakieś nieporozumienie. Ciągle wieje, a jak przestaje to pada albo wszystko naraz. No, ale jak ktoś w nogach nie ma to narzeka na pogodę ;) Czyli w sumie nie powinienem nic o pogodzie mówić bo powrót był z wiatrem i udało się średnią poprawić. Jutro znowu ma wiać, ale mam takie zaległosci, że trzeba jechać. Tym bardziej, że w sierpniu znowu dłuższa przerwa.
Tczew-Raczki Elbląskie
Sobota, 29 czerwca 2013 Kategoria sam, >100
Km: | 116.27 | Km teren: | 0.20 | Czas: | 05:03 | km/h: | 23.02 |
Pr. maks.: | 34.88 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 180180 ( 91%) | HRavg | 152( 77%) |
3623: | 3623kcal | Podjazdy: | 153m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dosyć mocno wiało to też średnia wyszła słaba, ale to nie tylko przez wiatr. Ostatnio ciagle mnie kolana bolą chociaż nic nie zmieniałem. Nawet 120km sprawiło mi problem.
Tczew-Krynica Morska
Niedziela, 23 czerwca 2013 Kategoria >100, sam
Km: | 146.53 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 05:57 | km/h: | 24.63 |
Pr. maks.: | 35.08 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 153( 77%) |
4276: | 4276kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Kończą mi się już pomysły na nowe trasy, więc wzorem niektórych użytkowników bikestatsa zrobiłem sobie kanapki i pojechałem je zjeść 70 kilometrów dalej.
Porażka ze Słońcem
Środa, 19 czerwca 2013 Kategoria >100, sam
Km: | 123.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:08 | km/h: | 24.08 |
Pr. maks.: | 56.33 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 191191 ( 96%) | HRavg | 163( 82%) |
4080: | 4080kcal | Podjazdy: | 774m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Oglądałem sobie w domu mapę w poszukiwaniu punktu w okolicy, w którym jeszcze nie byłem na rowerze i padło na Opalenie. To dziwne bo kiedyś był tam prom przez Wisłę do Kwidzyna, którym nigdy nie płynąłem, a w promieniu 50km od Tczewa już chyba wszędzie byłem. Nawet fajna trasa, a zwłaszcza z Opalenia do Kolonii Ostrowickiej. Jest tam jakiś czarny szlak przez las, niezły asfalt i znikomy ruch. Minęły mnie chyba 2 samochody na 10 kilometrach. Wycieczkę planowałem przez Starogard i Skarszewy. Miało wyjść 140km, ale skróciłem sobie trasę i pojechałem przez Pelplin. To nie pogoda dla mnie, Słońce swieciło dziś zdecydowanie za mocno. Na ostatnich 30 kilometrach miałem chyba 3 postoje bo już nie mogłem wytrzymać upału. To chyba dlatego, że prawie nic nie jadłem. Przy takiej temperaturze chce mi się tylko pić.
Kościół w Opaleniu© sastre
Skórcz© sastre
Kościół w Skórczu© sastre
Tczew-Nowa Karczma-Mierzeszyn-Sobowidz
Niedziela, 16 czerwca 2013 Kategoria >100, sam
Km: | 108.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:27 | km/h: | 24.45 |
Pr. maks.: | 48.71 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 187187 ( 94%) | HRavg | 155( 78%) |
3274: | 3274kcal | Podjazdy: | 795m | Sprzęt: Kellys Axis | Aktywność: Jazda na rowerze |
Takie tam niedzielne kręcenie. Nie ma nawet o czym pisać.
/
/