blog rowerowy

informacje

2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sastre19.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:563.58 km (w terenie 0.30 km; 0.05%)
Czas w ruchu:25:03
Średnia prędkość:22.50 km/h
Maksymalna prędkość:51.32 km/h
Suma podjazdów:2418 m
Maks. tętno maksymalne:194 (97 %)
Maks. tętno średnie:173 (87 %)
Suma kalorii:19024 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:70.45 km i 3h 07m
Więcej statystyk

Przedpołudniowe Żuławy

Niedziela, 28 kwietnia 2013 Kategoria 50-100, w towarzystwie
Km: 63.30 Km teren: 0.00 Czas: 02:37 km/h: 24.19
Pr. maks.: 37.89 Temperatura: 11.0°C HRmax: 193193 ( 97%) HRavg 173( 87%)
2262: 2262kcal Podjazdy: 75m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Rano ustawka z Grzegorzem, a potem trasa na Kiezmark i powrót dziurawą stroną Wisły. Tempo jak dla mnie zawrotne. Często nie mogłem się utrzymać na kole. Niechcący wyszedł z tego niezły trening ;) No i wreszcie zmęczyłem 10 000km na bikestats.

Jaka odmiana ;)

Czwartek, 25 kwietnia 2013 Kategoria >100, sam
Km: 115.39 Km teren: 0.00 Czas: 05:05 km/h: 22.70
Pr. maks.: 51.32 Temperatura: 16.0°C HRmax: 191191 ( 96%) HRavg 160( 80%)
3927: 3927kcal Podjazdy: 731m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Przedwczoraj przez wiatr skróciłem planowany dystans, a dzisiaj też nieźle dawało i nawet trochę wydłużyłem. Właściwie z wiatrem jechałem tylko przez pierwsze 35km, jeszcze ostatnie 15 z bocznym też dobrze się jechało. No i na podjazdach dziś było spoko także po ostatnim blamażu dzisiaj jestem zadowolony.

Nie ma to jak wiosenny wietrzyk

Wtorek, 23 kwietnia 2013 Kategoria 50-100, sam
Km: 54.37 Km teren: 0.00 Czas: 02:28 km/h: 22.04
Pr. maks.: 46.10 Temperatura: 18.0°C HRmax: 194194 ( 97%) HRavg 168( 84%)
2034: 2034kcal Podjazdy: 412m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Tym razem zacznę od tłumaczeń bo po prostu jest mi źle. Źle z tego powodu, że pierwszy raz od chyba 3 lat skróciłem zaplanowaną trasę. Winowajcą oprócz słabej formy był wiatr, a raczej preludium do jakiejś tromby powietrznej. Miałem jechać na Skarszewy, a potem Starogard, ale po tym jak w Gołębiewku prawie zwiało mnie pod tira odpuściłem sobie i w Godziszewie skręciłem na Tczew. Aby zachować resztki rowerowej godności, przejechałem się jeszcze przez Boroszewo żeby dokręcić do 50km. Jednym słowem Porażka.

Sezon setek rozpoczęty

Sobota, 20 kwietnia 2013 Kategoria >100, sam
Km: 100.05 Km teren: 0.00 Czas: 04:26 km/h: 22.57
Pr. maks.: 38.89 Temperatura: 10.0°C HRmax: 183183 ( 92%) HRavg 161( 81%)
3452: 3452kcal Podjazdy: 147m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Maraton za miesiąc, więc wypada zacząć kręcić jakieś konkretniejsze dystanse. Do Stegny wiatr w ryj, ewentualnie boczny. Jak mocniej zawiało to robiło się naprawdę zimno. Przez moment czułem jak mi palce marzną w spd, ale opłaciło się bo ostatnie 40km jechało się miodnie. Kolana bolały, ale rower kulał się praktycznie sam i tak do samego domu.

Widok na Stare Miasto z Mostu Lisewskiego © sastre


Wisła wysoko, ale rękawa jeszcze nie ma ;D © sastre


Most jeszcze się trzyma, ciekawe jak długo. © sastre


Kellys na plaży w Jantarze © sastre




A endomondo dalej bawi się po swojemu. Tym razem nie zatrzymałem czasu.

Tczew-Biała Góra-Sztum-Malbork-Lichnowy-Tczew

Środa, 17 kwietnia 2013 Kategoria 50-100, sam
Km: 91.35 Km teren: 0.00 Czas: 04:02 km/h: 22.65
Pr. maks.: 40.49 Temperatura: 17.0°C HRmax: 192192 ( 96%) HRavg 165( 83%)
3262: 3262kcal Podjazdy: 255m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie się porządnie ujechałem w tym roku. Ostatnie 15 km pod silny wiatr także ucieszyłem sie jak zobaczyłem ten sypiacy się most. No i dawno tak wysokiej Wisły nie widziałem. Lepiej żeby nie wylało bo znowu nasze słońce Peru przyjedzie się promować ;D

Ujście Nogatu do Wisły w Białej Górze © sastre


śluza w Białej Górze © sastre


Zamek w Malborku © sastre


Tczew-Starogard Gdański-Pelplin

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 Kategoria 50-100, sam
Km: 65.08 Km teren: 0.30 Czas: 02:56 km/h: 22.19
Pr. maks.: 42.90 Temperatura: 12.0°C HRmax: 191191 ( 96%) HRavg 164( 82%)
2351: 2351kcal Podjazdy: 390m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie wróciłem do spd i różnicę od razu czuć. Dużo lepiej mi się jechało na podjazdach, nawet pod wiatr. Co do trasy to w Waćmierku sezon na grzyby już w pełni, a to kolejna oznaka wiosny. Oczywiście nie na zwykłe grzyby tylko takie inne. ;) Jedyne co mnie dziś wkurzyło to endomondo. Ściagnąłem aplikację żeby nie musieć rysować mapek, ale i tak to musiałem zrobić bo trasy na profilu nie widać. Może zajarzy za parę godzin. Na smartfonie wszystko pięknie jak na dłoni widać, a jak się zaloguję przez komputer to nie ma żadnej aktywności. Trzeba będzie trochę się jeszcze pobawić z tym badziewiem.

Dobra jestem idiotą, trzeba było włączyć Wifi w telefonie ;)



Czas zrzucić kalesony

Sobota, 13 kwietnia 2013 Kategoria 0-50, sam
Km: 43.51 Km teren: 0.00 Czas: 02:03 km/h: 21.22
Pr. maks.: 42.50 Temperatura: 13.0°C HRmax: 193193 ( 97%) HRavg 173( 87%)
1736: 1736kcal Podjazdy: 314m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj miałem na sobie jakieś 3 warstwy ubrań mniej niż ostatnio. Już zapomniałem jak wygląda sucha i nieoblodzona szosa. Forma daleko w lesie jak widać po średnim pulsie, ale to dopiero trzeci wyjazd w sezonie, więc Kaszebe Runda w tym roku jest jeszcze realna.



Coraz cieplej

Sobota, 6 kwietnia 2013 Kategoria 0-50, sam
Km: 30.53 Km teren: 0.00 Czas: 01:26 km/h: 21.30
Pr. maks.: 37.89 Temperatura: 4.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: 94m Sprzęt: Kellys Axis Aktywność: Jazda na rowerze
Już takie lesery jak ja wychodzą na rower czyli chyba jednak idzie ta wiosna ;P
Rok temu o tej porze jeździłem na krótkich spodenkach, a dzisiaj w kalesonach i długich nogawkach pod spodenki, ale nie ma co narzekać bo i tak było znacznie cieplej niż ostatnio. Tylko wiater mógłby się odwrócić. Doceniam, że z Żuław wkońcu mogę wracać z wiatrem w plecy, ale chyba jestem skłonny to poświęcić dla południowego wiatru i tak z 15 stopni :D

kategorie bloga

Moje rowery

Kellys Axis 12624 km

szukaj

archiwum